La temperatura corporal, el exceso de calor o frió del cuerpo o de una parte o del mismo, puede interpretarse como una manifestación de
que las energías no están equilibradas.
Pueden ser producidas por varias
razones, por ejemplo, mala alimentación, estrés, o por síntomas emocionales
evidentes (depresiones, tristeza, ira, etc).
En lo referente a la alimentación, siempre podemos nivelar
el estado energético de nuestro cuerpo consumiendo alimentos.
Recordar, que
esto solo es una parte del requilibrio, ya que el ejercicio físico,
externalizar personas toxicas, eliminar parte del estrés, son otras de las
acciones que debes de realizar.
Las personas con un alto nivel de Yang (energías calientes),
deberán tomar alimentos Ying (energías frías).
Existen cinco tipos de alimentos en la alimentación:
Alimentos calientes: ajo, cayena, chile,
mostaza, pimienta, ginseng, cordero.
Alimentos templados: avena, alcaparra, berro,
cebolla, pimiento, puerro, cereza, dátil, lichi, melocotón, membrillo,
albahaca, anís, clavo, comino, laurel, orégano, perejil, tomillo, aceite de
soja, azúcar moreno, vinagre, café, vino, leche de oveja o de cabra,
mantequilla, frijoles negros, castaña, piñones, anchoas, angulas, langosta,
gambas, mejillón, hígado de cerdo o de pollo, jamón, pollo, pavo.
Alimentos frescos: cebada, trigo, achicoria,
alcachofa, apio, calabaza, calabacín, coliflor, escarola, espinaca, lechuga, rábano,
aguacate, fresa, mandarina, manzana, naranja, pera, menta, ortiga, tamarindo,
cerveza, manzanilla, judías blancas, tofu, conejo, hígado de cordero
Alimentos fríos: germen de trigo, espárragos, plátano,
tomate, arándano, caqui, limón, mango, melón, mora, pomelo, sandia, sal, yogur,
almeja, cangrejo, pulmón.
También es importante saber cómo cocinar los alimentos, que
cantidad y sobre todo a que temperatura se sirven para el consumo. Todo debe de
estar en armonía y todo debe tener un cierto equilibrio.
Todos los demás alimentos son neutrales.
Vamos a estudiar un caso. Tenemos a una persona que siempre
tiene calor, que está sudando constantemente y tiene la cara roja. Veremos, que
esta persona, suele comer comida picante, comida caliente (bebidas calientes
como el café). Esta persona, debería ir consumiendo menos, poco a poco ese tipo
de alimentación, centrarse inicialmente en una alimentación mas frio para bajar
el nivel de energía Yang que posee el cuerpo y centrarse posteriormente en
alimentos mas neutros.
También el ambiente donde te encuentres, beneficia o
perjudica el consumo de algunos alimentos. Si vives en regiones frías, deberás
tomar alimentos calientes, ya que se equilibra con el exterior.
No hay comentarios:
Publicar un comentario