20 de octubre de 2009

Morderse las uñas


La costumbre de morderse las uñas suele responder a situaciones de desprotección y nerviosismo. Aunque superar este hábito no siempre es fácil, existes situaciones para empezar a resolverlo.


Esta costumbre se manifiesta especialmente en instantes de inseguridad o nerviosismo. Es decir, que es un hábito adquirido asociado a determinados sentimientos. Intentar conocer estos sentimientos y ser concientes de en que situaciones te muerdas las uñas puede ser la solución.


Busca espacios en los que te sientas protegido, tanto a nivel personal como a nivel profesional. Pero ten presente que un lugar en el que estas bien no siempre tiene porque hacer sentirte así.

Siéntete a gusto con tus actos ya que son el resultado de tu tiempo y esfuerzo.


Una buena opción son las flores de Bach o la homeopatía, pero, solo si la costumbre es muy fuerte o de gran problema personal. Practica algún deporte para reafirmar tu inseguridad.



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El llanto del bebé


Tras el llanto del bebé siempre hay una necesidad o un deseo insatisfecho. El niño llora para que le den lo que no puede obtener por sí mismo ni puede pedir hablando, o llora porque algo le molesta; pero también llora cuando necesita descargar tensiones acumuladas


POR HAMBRE

Es la causa mas frecuente del llanto infantil, y la mas fácil de reconocer. Normalmente tu hijo se llevara el pulgar a la boca como señal de hambre, antes de investigar otras causas, ofrécele un alimento, y si lo come y se calma, habrás encontrado la razón del llanto.

POR INCOMODIDAD

El calor o el frío también suelen incitar al lloro, lo mismo que tener los pañales humedecidos, la piel irritada o mucho ruido alrededor. Así que ya sabes si no era hambre, a lo mejor es que tiene que abrigarse o cambiarle los pañales.

POR OTITIS

Esta afección de los oídos, que aparece cuando comienzas a balarle y le entra por el agua, puede para inadvertida. El bebe siente dolor y presión en los oídos, si esta recostado y eso le hace llorar, pero al ser levantado la presión disminuye y se calma, abras encontrado el motivo. Por eso, es importante que el pediatra revise regularmente los conductos auditivos.

POR COLICOS O FRATULENCIAS

Muchos bebes lloran por las sensaciones que les producen sus procesos digestivos. Prueba. Prueba a alzarlo y ayudarle a expulsar los gases y probablemente deje de llorar. En cuanto a los cólicos estos se producen por espasmos en las paredes intestinales para conseguir evacuar. Si tu bebe levanta la pierna y su abdomen se distiende es señal de un llanto por cólicos.

POR OTRAS ENFERMEDADES

Cuando tu bebe esta enfermo por una afección diferente de lo normal, el llanto sera muy agudo y diferente de lo normal. Además muchas veces, ante la diferente enfermedad, el bebe extrañamente se queda quieto y llorando en el mismo sitio. Si este, u otras cosas hace tu bebe de manera anormal, acude a un medico.

POR INSEGURIDAD

Un bebe que llora por inseguridad o miedo se calma automáticamente al se levantado o arrullado en la cuna. El sentimiento de inseguridad en un reacción nacido es un hecho muy habitual.


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4 de octubre de 2009

Drogas. Speed


El Speed es un alucinógeno estimulante que es más conocida como Speed y tiza. Si se fuma recibe el nombre de cristal o hielo.
La composición es de metanfetamina.

Los efectos son: aumento de atención y la actividad a la vez que reduce la fatiga y el apetito. También puede ocasionar euforia, convulsiones, hipertermia (a veces mortal). En animales se ha probado que daña las terminaciones nerviosas.

Las consecuencias a largo plazo son: psicosis, paranoia, alucinaciones, cambios radicales de humor muy fuerte, etc.


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3 de octubre de 2009

VIH. Sida



EL sida es un retrovirus, su material genético no es de ADN, sino ARN. El virus lo inyecta, junto a un paquete enzimático, en la célula que infecta y secuestra la maquinaria celular para que haga miles de copias del ARN viral. Así produce una infección permanente a los 10 días del contagio. Una respuesta inmune producida por una vacuna tendría muy poco margen de tiempo para actuar.

No crea inmunidad, no se han encontrado casos de curación tras un contagio por VIH. Todavía se desconoce que elementos específicos de nuestro sistema podrían ser las claves de la vacuna.

Es hipervariable. El VIH se replica a gran velocidad impresionante. Por eso, es periodo de infección se necesita una vacuna inmediatamente, el virus puede cambiar tanto que hace inservible el antídoto inmunológico.

El virus utiliza para anclarse e inyectar su ARN en la célula una gicloproteina llamada gp 120.


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14 de septiembre de 2009

Insecticidas Naturales I


En este apartado, pondremos algún insecticida orgánico, no tóxico y totalmente natural:

Pelitre: este insecticida se obtiene de la planta pelitre de Dalmacia, es eficaz contra un gran número de insectos.


Azufre de cal, este antiguo insecticida de aplica durante la inactividad de la planta, lo utilizan los hortelanos y acaban con la mayoría de las especies acáridos y con los huevos de estos, también este insecticida lo podemos utilizar en árboles frutales y en plantas ornamentales. (NOTA: el azufre de cal manta la pintura de las casas, ahí que tener cuidado con este insecticida)


Sabadilla: se obtiene a partir de una liliácea sudamericana, se utiliza contra los insectos de la calabaza y las chinches hediondas.


El ajo y la cebolla: se hace una pasta con estos dos ingredientes, se pone en agua durante una noche y se cuela posteriormente. Con este líquido se pueden pulverizar las rosas, árboles frutales y la mayoría de las flores, acaba con los afidios y los barrenillos de la manzana.


Ryania: protege las plantas del barrenillo del maíz y otros gusanos.


Hojas de tomatera trituradas: se utiliza para combatir las enfermedades de la hoja del tomate, esta hoja tiene una sustancia química que ayuda a eliminar los hongos negros de las hojas de la misma.


Agua de tabaco: el tabaco y los puros eliminan con gran eficacia los hongos, los mosquitos, los sinfilos, limpies, pulgones de arroz y otros insectos subcutáneos, se cogen varios cigarros y varios puros y se vierten en agua, posteriormente cuando el agua tenga una consistencia como el te, se vierte en la tierra que queramos. También es bueno el humo del mismo para terrarios y jardineras de cristal.


Rapé: para combatir los gusanos o moscas pequeñas se esparce rapé sobre las mismas.


Pimentón picante: para evitar que los perros, los gatos, caracoles y muchos insectos más mastiquen las plantas, se esparce pimentón picante sobre las mismas. El pimentón tiene que ser en polvo.

Gripe A H1N1

La nueva gripe que esta afectando a la humanidad tiene unos síntomas muy similares a la gripe normal: fiebre alta, tos continuada y dolorosa, estornudos, mal estar general, dolores musculares, falta de apetito, etc.

Aun, los médicos no saben con certeza localizar al paciente que tenga esta afección con un 100% de seguridad. Pero usted debe ir inmediatamente a un hospital si tiene estos síntomas: dificultad extrema para respirar, vómitos o diarreas continuadas, perdida de conciencia, cambios bruscos del ritmo arterial o empeoramiento agudo de alguna enfermedad que este padeciendo, independientemente de la gripe A H1N1

En niños y bebes estos son los síntomas más comunes:

-Fiebre excesiva.
-Aumento de la frecuencia respiratoria: más de 50 respiraciones por minuto en niños de entre 2 y 11 meses y más de 40 respiraciones en niños de entre 1 y 5 años.
-Rechazo a tomar cualquier tipo de alimento o bebida.
-Carácter irritable.
-Convulsiones y disminución del estado de la conciencia, llegando incluso a la pérdida de la misma.


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Enfermedades de la piel. Acné


El acne, también conocido como acné común (acne vulgaris), es una enfermedad inflamatoria de la piel causada por una infección bacteriana de ésta debida a cambios de las unidades pilosebáceas.

Es la afección mas común entre los jóvenes en general cuando están en la época de la pubertad, en mayor o menor medida esta afección puede tener efectos a largo plazo sobre nuestra piel. Normalmente, el acne suele aparecer en la cara, pero se extiende por todo el cuerpo en algunas personas después de la etapa de la pubertad.


En algunos jóvenes, la conducta puede cambiar drásticamente. Psicológicamente, el acne tiene efectos adversos en el sistema nervioso del paciente, y puede llevar a la timidez del mismo o por el contrario, a una actitud violenta y agresiva a causa de esta afección. Por el contrario, si el acne mejora y empieza a desaparecer, el humor de la persona mejora considerablemente.


Para que esta afección llegue a un punto medio, debemos llevar una alimentación sana, rica en verduras y frutas, eliminar las grasas saturadas y aplicar cremas especializadas en el acne en las zonas deseadas. El ejercicio físico ayuda a eliminar el acne, axial como alguna terapia emocional o espiritual (meditación, relajación, yoga, etc.), para afrontar en la etapa de pubertad esta afección.



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Jet Lag


El jet lag es un desajuste entre el reloj biológico y el reloj mecánico. Se produce por largos viajes transcontinentales de oeste a este o de este a oeste, ya que aquí es cuando se produce el cambio horario.


Los principales cambios de esta afección son, falta de concentración, agotamiento, malestar general, alteraciones del sueño y alteraciones digestivas. Cuanto mas diferencia horaria haya, mas duraderos y fuertes serán los síntomas. Afecta más a las personas que normalmente no viajan en este tipo de vuelos, y también les afecta menos a personas adultas, a los niños y ancianos los síntomas pueden ser más significativos.


Se recomienda para suavizar estos síntomas, es mirar al cielo, tanto de día como de noche y adaptarse inmediatamente a la hora del destino al que hemos llegado. Si por ejemplo llegamos a Hong Kong y son las 3 de la madrugada, pero en verdad en España son las 4 de la tarde, debemos acostumbrarnos al horario de Hong Kong, que en este caso es dormir y despertarnos y levantarnos a la hora que normalmente lo hacemos.


Es recomendable también acostumbrarse a la hora del destino, viviendo literalmente la hora de este mismo, comiendo a las horas que debamos y durmiendo a las horas que queramos, pero eso si, del destino al que queramos ir.

El alcohol, los tranquilizantes y la nicotina (tabaco), dificultan las acciones de adaptación del cuerpo al nuevo horario, también el café, el te o el Guaraná empeoran esta adaptación. Si usted lo prefiere, puede tomar esto los días anteriores al viaje, pero es recomendable no tomar nada de estas sustancias un día antes del viaje, y por supuesto, el día del mismo viaje.


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24 de agosto de 2009

Aceites para masajes


En el siguiente apartado explicaremos como hacer aceites caseros para masajes personales, o a pacientes.

Antimelancolía
Es para levantar el ánimo, subir las defensas, eliminar la tensión y el estrés. Se mezclan 3 gotas de naranja, 4 gotas de pomelo y 3 de sándalo. Todo esto mezclado con aceites esenciales neutros.

Revitalizador
Para los días bajos de su ciclo menstrual (especial para mujeres), el masaje debe aplicarse por la noche antes de dormir. Se mezclan 4 gotas de pamarosa, 2 gotas de pachulí y 4 gotas de bergamota. Todo esto mezclado con aceites esenciales neutros.

Séptimo cielo
Especial para aliviar y olvidar preocupaciones, malestar o rabia contenida. Se mezclan 4 gotas de pomelo, 2 gotas de neroli y 4 de cardamomo. Todo esto mezclado con aceites esenciales neutros.

Retiro tropical
Especial para momentos íntimos, exóticos y sobre todo para ampliar mas los sentidos con la pareja. Se mezclan 4 gotas de mandarina y 4 gotas de sándalo. Todo esto mezclado con aceites esenciales neutros.


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Piedras Preciosas. Selenita


Los cristales curativos o piedras preciosas, han sido utilizado por miles de años por diferente chamanes, maestros espiritistas o simplemente por conveniencia propia, con efectos a largo y a corto plazo notables. Normalmente se utilizan este tipo de material, para fines espirituales, de salud o para bienestar propio.
En esta parte os compensaré las diferentes propiedades de algunas de estas piedras preciosas o cristales curativos.

La selenita, tiene un gran poder en las emociones descontroladas de las personas, usar un colgante, o cualquier abalorio que contenga selenita, podrán obtener un centramiento mayor ante sus emociones, y por lo tanto, un mayor control ante sentimientos alterados.
Normalmente, se debería tener la selenita con “estrías” es la selenita mejor cuidada, y si los sentimientos confusos se adueñan de ti, es bueno tener una selenita cerca.

La selenita, espiritualmente hablando, activa la parte femenina de la persona, así se desarrolla la parte frágil y femenina de nuestro yo espiritual.

La parte más importante del cuerpo para colocar esta piedra, a parte de llevar abalorios, acariciarla o tenerla en la mano unos minutos en la cabeza. Justamente a quince centímetros del entrecejo, por la parte superior de la cabeza.


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24 de julio de 2009

Drogas. Extasis


El éxtasis es una droga de tipo alucinógeno-estimulante. Conocida también como X, E, XTC, Adán, pastillas, pirujas y rulas. El consumo del éxtasis es oral, inyectado o esnifado.


Los efectos a corto plazo son: sensación de euforia y locuacidad, vivencia de recibir energía emocional y física, desinhibición y facilidad para relacionarse con las personas (sociabilidad), taquicardia, arritmia, hipertensión, sequedad en la boca, sudoración, contracción de la mandíbula, temblores, vértigo, deshidratación, hiperemia, sobreestimulación (insomnio y aumento del estado de alerta, ansiedad e irritabilidad


Los efectos a largo plazo son: alteración grave del ritmo cardiaco, temblores, insuficiencia renal y hepática, trastornos depresivos y afecciones cardiacas.



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Placebos medicos


La palabra placebo es la conjugación en futuro indicativo de la primera persona del verbo latino placere, que significa: complacer. La palabra placebo se encuentra en la biblia Vulgata en latín, en el salmo 114, y en el salmo 116 (acción de gracias por haber sido liberado de la muerte) de la Biblia en español. Esta palabra se usaba en la Edad Media para designar los lamentos que proferían las plañideras profesionales en ocasión del funeral de alguna persona. En el siglo XVIII, el término fue definido en un diccionario médico como medicamento común y, en una edición posterior, como algo que simula ser un medicamento. La historia de la medicina presenta muchos ejemplos que reflejan que la historia del tratamiento médico es la historia del efecto placebo.


  • Si el médico le dice a un paciente que lo que le prescribe es una pastilla de talco, la respuesta placebo, que depende en gran medida de las expectativas del paciente, se perderá.
  • Si el médico le dice al paciente que el placebo que le prescribe es una droga farmacológicamente activa entra en una situación no ética por falsedad de la información y a la larga será poco eficaz.
  • El 30% de los norteamericanos usan terapias alternativas. Se cree que una parte de la medicina alternativa está basada en el efecto placebo.
  • Si la enfermedad mejora con placebo significa que el problema o la enfermedad se origina por la mente.
  • Si un placebo tiene mucha efectividad, impugna el valor de los medicamentos que más se utilizan en la práctica médica diaria.

El efecto contrario es el "efecto nocivo", que ocurre cuando un paciente niega los efectos esperados de un fármaco.


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23 de julio de 2009

Quiromancia, lineas de la mano




Según la quirología y quiromancia, existen cuatro temperamentos bien diferenciados:

Temperamento nervioso:

Manos: Frías, secas, tirando a huesudas.

Dedos: Lisos, largos, ahuesados o cónicos.

Líneas: Finas, bastante numerosas y no claras.
Mano elemental: gruesa, fuerte, de palma corta y dura que corresponde a un cuerpo robusto, con dedos cortos, rígidos de puntas redondas. Satisfechos de su suerte giran por intuición, buena memoria y son sencillos y benevolentes, mientras no les afecten las emociones fuertes. En momentos de tristeza o contratiempo reaccionan ante la sociedad con conformidad.

Mano cuadrada: tienen uñas y falanges igual de anchas que largas y dedos de puntas cuadradas. De temperamento ordenado y preciso, son obstinados, testarudos y perseverantes. No son muy brillantes, pero si serios, con la mente bien estructurada, y sentido de la responsabilidad. De criterio fijo y esclavos de las reglas, prefieren la seguridad a la incertidumbre, el sentido practico a la fantasía.

Mano espatulada: de palma grande y la punta de los dedos ancha en la parte final, en forma de espátula. Son innovadores, inconformistas, atolondrados de sentimientos anárquicos e independientes, brillantes, no se someten a una disciplina y prefieren cumplir con ellos mismos aunque no gusten a los demás, por lo cual lograran importantes éxitos en todas sus iniciativas.

Mano mística - Psíquica: mano hermosa, estrecha, de dedos largos, sorprende por su forma esbelta, fina y puntiaguda. Contactan fácilmente y son agradables, pero les es difícil afrontar las situaciones de la vida, por ello no tienen mucho contacto con la sociedad y ello les hace ser reservados. Les gusta la verdad y la razó y no les gusta la ordinariez, la grosería, lo injusto y lo material. Es conveniente rodearlos de buenos amigos para que se sientan seguros.

Mano nudosa o filosófica: la mano es pequeña con el pulgar fuerte y la unión de las falanges es nudosa y abultada. De inteligencia vivaz, le gusta la elegancia de expresión, observador, noble, con buen sentido del humor, don de empresa, enérgico, responsable, independiente, analítico, místico, amante de la soledad, introvertido y escasamente afectivo, no se deja seducir por las apariencias vive en otro mundo.
Mano artística: es de palma rectangular, normalmente de uñas ovaladas. Sentimental, intuitivo, impulsivo, caprichoso, romántico, bohemio independiente, es negado para la rutina y siempre esta dispuesto a disfrutar plenamente de los placeres de la vida. Empieza las cosas con entusiasmo, pero su carácter desordenado, frívolo y superficial, le cansa y no termina nunca. Inspira confianza y es comprensivo con la gente que le rodea.

Redondas: la lectura de estos denotan una posición bien equilibrada. Generalmente las poseen individuos adaptables a los cambios e ideas nuevas. Son personas que razonan con mesura.

Las puntas espatuladas: e
s una señal bastante positiva; claro está que se debe tener en cuenta su forma y lugar de la mano donde se encuentran. Las personas con estas puntas son independientes y de gran entusiasmo. Son proclives a buscar acción en sus vidas. Profusos lectores y de enorme vitalidad.
Como amigos o compañeros son excelentes.

Las puntas cónicas: esta tipología de dedos indica una persona de extrema sensibilidad que se deja llevar por los impulsos. Amantes del arte y la naturaleza.Son seres intuitivos más que racionales.

Las puntas cuadradas: estas personas son de expresarse directamente con claridad y confianza. Tienen una gran seguridad y orden. Siempre quieren estabilidad para sí mismos y para los que están con ellos.

Cuando las articulaciones de los dedos (nudillos) son prominentes, indican una persona analítica y de buena concentración, con predisposición a las matemáticas o las ciencias.

Si los nudillos son lisos, indican intuición, impulsivos y debilidad por el arte.

El dedo pulgar, el pulgar es el dedo más importante en la lectura. Es fundamental para que la lectura de las manos sea acertada.

Un dedo pulgar largo, indica que la persona puede obtener logros intelectuales y fuerza de carácter, además de ser sensibles.

Un dedo pulgar corto, generalmente tiene que ver con una naturaleza que se vuelca a los placeres materiales.

Si el pulgar es flexible, la persona es adaptable.
Si el pulgar es rígido, el sujeto puede ser terco, pero estable y confiable. 
Es una señal bastante positiva; claro está que se debe tener en cuenta su forma y lugar de la mano donde se encuentran. 

Pueden hallarse a través de la quiromancia los siguientes tipos de líneas:
http://www.reymisterios.com/quiromancia/fotos/mano.gif

Vitamina C. Beneficios y propiedades



La vitamina “C” es una de las vitaminas más importantes para el ser humano, aquí recalcaremos algunas de las muchas características de esta vitamina:

Prevención de nacimientos prematuros, la membrana que sostiene el liquido amniótico se rompe uno de cada diez embarazos antes de los previsto, se ha demostrado médicamente que este tiene muchas menos posibilidades de ocurrir cuando la mujer tiene normalizados los niveles de vitamina C en la sangre.


Tratamiento para la intoxicación por plomo, la vitamina C ayuda a eliminar el plomo con más rapidez del organismo.


Enfermedades bucales (encías sangrantes y gingivitis), si usted presenta una deficiencia de vitamina C en su organismo, tiene más probabilidades de padecer estas enfermedades. Un dato curioso es que las encías sangrantes es un síntoma temprano de escorbuto (el escorbuto es mortal si no se trata).

Enfermedad del Parkinson, las dosis elevadas de vitamina C y E pueden detener el proceso del Parkinson en las primeras etapas tempranas.


CARACTERISTICAS PRINCIPALES


La vitamina C es el principal antioxidante del organismo.

Se necesita la vitamina C para construir el tejido conectivo, sanar las heridas y mantener el sistema inmunitario funcionando apropiadamente.

Los alimentos con mas vitamina C son: los cítricos, fresas, melones, arándanos, jitomates, pimientos, vegetales de hoja verde oscuro, las papas, nabos verdes, brócoli, kiwi, etc.

La vitamina C puede ayudar a tratar la diabetes, la presión sanguínea, el colesterol alto, puede prevenir el cáncer y enfermedades cardiacas.



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Puntos de acupuntura, 4IG




HEGU o ROKOU (Fondo del Valle)

Fauces del Tigre también llamado.

Este punto tiene muchas propiedades musculares, sobre todo en la zona alta del cuerpo (cabeza, hombros, cervicales, omóplatos, manos y brazos). Este punto tiene la cualidad de ser muy eficaz tanto si se masajea (digitoacupuntura) cómo si se puntúa con agujas de acupuntura.

Este punto purifica el pulmón, a la vez que alivia el calor del mismo. Es un punto calmante de dolores en general (sobre todo el dolor de muelas). También es el punto maestro de la cara y la cabeza (neuralgias, dolor punzante, dolor de ojos, etc)

Se hará la punción del punto cuando veamos estos síntomas: amenorrea, parto retardado, dolor de muelas, dolor de boca, dolor de cabeza, contractura en cervicales, dolor en hombros, dolor en oídos, dolor de ojos, hinchazón de ojos, golpes o hematomas en la cara y/o hombros, sudoración excesiva en manos, sudoración excesiva en general, la punción del punto hace que se eleve el nivel de vitamina “k” en la sangre, depresión nerviosa, acción sobre el sueño, insomnio, acne, fiebres, afonía, trismos, parálisis facial, sinusitis, nariz hinchada, dolor de nariz, vértigos, dolor del brazo, codo de tenista, afecciones de la garganta, edema, parotidis, hipotonía muscular, dolor en los dedos de la mano, dolor de las articulaciones superiores.

También tenemos que recordar que ESTE PUNTO PUEDE PROVOCAR ABORTO. 





Drogas. LSD


El LSD es una droga de carácter alucinógeno, es también conocido como acido, tripi, micropunto, secante, Batman, pat. El consumo es únicamente oral. Su composición es de dietilamina del acido lisérgico.

Los efectos a corto plazo: mayor agudeza, profundo sentimiento de alegría, profundo sentimiento de paz, sociabilidad extrema. Alteración de la imagen corporal y de las distancias, dificultad de concentración, aumento de la temperatura, hipertensión, taquicardia y fotofobia.

Los efectos a largo plazo: flashbacks o retorno a sucesos pasados, conlleva a riesgos considerables en la integridad de la persona. También se pueden presentar episodios de depresión graves, cuadro de tipo esquizofrénico, conductas paranoides, deficiencia en la memoria y en el pensamiento abstracto.


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Tai Chi Chuan


El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes. En estas secuencias se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad. El Tai Chi Chuan se ha popularizado por los beneficios en la salud que se atribuyen a su práctica y al hecho de que es una disciplina a la que puede acceder un estrato muy amplio de población, sea cual sea su condición física. Los practicantes de Tai Chi Chuan atribuyen los beneficios para la salud a características relacionadas con la medicina tradicional china. El Tai Chi Chuan se considera como una disciplina para el desarrollo de la integración cuerpo/mente y el equilibrio personal, sin que por ello se haya abandonado la relación forma/función (ti yong) que establece su naturaleza de arte marcial. En torno al Tai Chi Chuan hay diversas controversias sobre su origen y su objeto. La controversias que se refieren a su origen tienen que ver con su relación con el Taoísmo y las que se refieren a su objeto contraponen su práctica como "meditación en movimiento" con fines médicos o espirituales, como deporte o como arte marcial. Existen prácticas relacionadas con el Tai Chi Chuan que prescinden de la función marcial y se limitan a las técnicas y principios vinculados a la meditacion y el chi kung (qigong). Estas modalidades prefieren referirse al Tai Chi Chuan como Tai Chi o como Tai Chi Kung (Taiji Gong).



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20 de julio de 2009

Drogas. PCP


Las drogas mas actuales tienen un efecto adverso para la salud mental y física del cuerpo.
En este caso hablaremos del “PCP” o comúnmente llamado polvo de ángel, píldora de la paz, barco del amor o liquido embalsamador.

Esta droga actual se esnifa, se toma por vía oral, inyectada o inhalada.
Los efectos a corto plazo son: sensación de estar fuera del cuerpo, provoca vómitos, alucinaciones, psicosis esquizofrenia, convulsiones, muerte por hemorragia cerebral en el peor de los casos y depresión respiratoria entre muchos más síntomas.

Los efectos a largo plazo son: perdida de memoria, letargia, dificultad para hablar y pensar, depresión, perdida de peso, dificultades para la concertación y trastornos emocionales.

Una de sus características es que se disuelve bastante bien con el alcohol o agua. Su composición es fenciclidina


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16 de julio de 2009

Yoga


La palabra yoga quiere decir "unir" o "reunir" en Sanscrito. El yoga es originario de la India. Sus origenes viene desde una epoca remota de la civilización indo-europea. Uno de los tratados de yoga (el yoga sutras de Patanjali) està fechado aproximadamente 500 años antes de Jesus, es un tratado de Raja Yoga. El yoga de las escuelas Indues del norte paso luego al Tibet en donde florecio una escuela muy importante. Las tecnicas mentales del yoga fueron exportadas luego en china, al Japón (escuela Zen) y en todo el extremo oriente gracias a los monjes Budistas que las utilizan ampliamente.

Los textos que establecen las bases del yoga son el Bhagavad Gita, los Yoga sūtras (de Patañjali), el Gheranda Samhita, el Yoga Darshana Upanishad y el Haṭha Yoga Pradīpikā.
Según las doctrinas hindúes en las que se asienta el yoga, el ser humano es un alma (ātman) encerrada en un cuerpo (rupa). El cuerpo tiene varias partes: el cuerpo físico (deha o śarira), la mente (mana), la inteligencia (jña) y el ego falso (ahaṃkāra).
Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad física (salud y actividad), la necesidad psicológica (conocimiento y poder) y la necesidad espiritual (felicidad y paz). Cuando las tres se hallan presentes, hay armonía. El yoga es una sabiduría práctica que abarca cada aspecto del ser de una persona. Enseña al individuo a evolucionar mediante el desarrollo de la autodisciplina. El yoga también está definido como la restricción de las emociones, que son vistas como meras fluctuaciones (vṛtti) de la mente. Los seguidores del hinduismo distinguen entre el alma (impasible, sin emociones) y la mente (siempre fluctuante y llena de ansiedades).


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El Dolor Del Cuerpo


El dolor está vinculado a la enfermedad. Puede tener diferentes formas, ya que la percepción que tiene el paciente y la que tiene el profesional son diferentes.

Para el paciente el dolor es un síntoma más, y para el profesional lo es todo.

El dolor es sinónimo de sufrimiento, actúa como serial para buscar tratamiento y proporciona feed-back sobre el funcionamiento, dificulta la relación profesional-paciente y es una experiencia subjetiva (multidimensional e influido por factores biológicos).

En el dolor encontramos sufrimiento que da displacer y nos referimos a la vivencia displacentera que es una vivencia afectiva o sentimientos (estados del yo agradables o desagradables)

El dolor está dentro de la experiencia displacentera porque deja una huella en la persona.


1. Dolor Amenazador: Vivido por el paciente como premonitorio (aviso de muerte o enfermedad grave). Como en personas con migrañas, si estos dolores aumentan pueden pensar que tengan una enfermedad más grave como cáncer. La ALGOFOBIA es la fobia al dolor y sufrimiento corporal, y se extiende entre sanos y enfermosporque no nos familiarizamos con el dolor por el avance tecnológico y médico, y debemos aceptarlo y convivir con él en enfermedades crónicas. La TANATOFOBIA o miedo a la muerte, aparece cuando el dolor se vive como mensajero de la muerte y si aumenta el dolor aumenta también el temor.

2. Dolor Placentero: Es vehículo de cierto placer por el paciente. Es Paradójico. Sus consecuencias son la obtención de ganancias secundarias como abandonar las obligaciones y responsabilidades y la búsqueda de afectividad. Por el dolor obtenemos un beneficio, no ir al trabajo por el dolor. Se da sublimación del dolor como en el parto y se sublima el dolor una vez pasado el proceso.

3. Dolor de Espiritualización: Busca la trascendencia en el sentido existencial, metafísico y religioso. Es una sublimación positiva y requiere como paso previo la integración de este. Se vive con sentido trascendental. El dolor ayuda al paciente a tolerarlo porque tiene un sentido, es una prueba.

4. Dolor Lacerante: Se dan reacciones de descargas motrices y sobresalto. Es innato y primitivo e independiente de la personalidad y la situación. Es el dolor puramente físico como el dolor de muelas. También es independiente de factores psicosociales.

5. Dolor Frustrante y alienanto: EL sujeto lo vive como un obstáculo a su proyecto vital, este puede reaccionar con conductas agresivas, regresivas, negación, etc... No puede autorealizarse porque lo limita, hay falta de libertad.

6. Dolor Psicógeno: Está dentro de la mente pero no hay una causa orgánica que lo justifique, aún así el paciente lo vive. Se dan círculos viciosos que aumentan el dolor y disminuyen su tolerancia, se dan en los crónicos donde la aumenta la tensión muscular.Se desusa la zona dolorida y se da una respuesta como ansiedad, preocupación, focalizando la atención en el problema del dolor y si esto sucede aumenta su dolor.


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Aikido


El Aikido es un arte marcial japones fundado por Morihei Ueshiba originado en la decada de los 30 hasta los años 70. Es el arte marcial mas moderna que existe, y casualmente, se está extendiendo por el mundo muy rapidamente. En Francia por ejhemplo ya existen mas licencias federativas de Aikido que de Karate.

Una de las características del Aikido es la búsqueda de la armonización de situaciones de conflicto, en vez de la destrucción o derrota del oponente.

El concepto de Ki es equivalente al chino Chi o Qi, el hinduísta Prana o el griego Pneuma y se traduce generalmente como «energía vital» o por analogías adecuadas a los diferentes contextos, como "aliento" o "espíritu".

El Aikido trabaja con el concepto de Ki Awasé (来合わせ) o mezcla del Ki de Nage y de Uke (Ki Awasé es asimismo la denominación de una serie de ejercicios en pareja con Jo) y con el de Ki no Musubi ( 気の結び), o conjunción del Ki de ambos participantes. Se atribuye a Koichi Tohei haber popularizado el uso del término a través de sus libros y conferencias y a Morihiro Saito la práctica de ejercicios de espada para el Ki no Musubi.

El armónico fluir del Ki en el cuerpo del Aikidoka durante la realización de una técnica y la combinación del Ki de ambos participantes se consideran objetivos esenciales de la práctica del Aikido. El Kiai es una exhalación sonora que es parte del fluir de la energía vital durante la ejecución de una técnica.


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26 de junio de 2009

Dieta para diabéticos


La dieta recomendable para un diabético es la dieta equilibrada, al igual que el resto de la población.

En el 80 % de los casos se asocian a obesidad. Se aconseja dieta Hipocalórica.

Al menos deben de realizar 3 comidas al día, siendo preferible que sean de 5 a 6 y a las mismas horas ya que la adquisición de costumbres regulares contribuye a regular el control diabético.

Fiebre: en este caso hay menos apetito y mas sed, en este caso hay que tomar los hidratos de carbono en forma de purés, zumos y compotas sin azúcar y tomar líquidos abundantes.

Las proteínas (carnes, pescado, huevos) y grasas se pueden reducir o eliminar temporalmente.

Vómitos: La alimentación tendrá consistencia liquida o pastosa a base de papillas, purés, caldos y zumos naturales. Al principio las tomas serán frecuentes y en pequeñas cantidades. Si no se tolera ninguna comida se debe de consultar de inmediato con el médico.

Diarrea: Hay que modificar el tipo de alimento. Los hidratos de carbonos deben de tomarse en forma de arroz, tapioca, sémola y patatas.

No tomar verduras ni legumbres.
El pan será tostado o en bizcotes.
La fruta será cocida, sin azúcar o en compota. La manzana puede tomarse cruda.
Tomar yogur natural.
El pescado hervido o a la plancha.
Hipertensión enfermedad renal y cardiaca: hay que eliminar de la dieta:
Pescados salados, en conserva, ahumados mariscos y crustáceos.
Carnes saladas, embutidos, jamón york.
Todos los quesos menos el blanco fresco sin sal y requesón.
Todos los platos preparados o en conserva, sopas de sobres, y cubitos de caldo.


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Puntos de acupuntura. 36E


A lo largo de este post veremos las características de los puntos más importantes de acupuntura, sus funciones y utilización en las diferentes afecciones.

En este post, empezaremos hablando del punto mas importante del estomago, 36E.

Este punto se caracteriza por influir en el estomago de una forma bastante considerable, este punto es muy importante para dar energía al cuerpo, ya que este punto activa el estomago y todo el sistema digestivo, por consiguiente, da una resistencia mayor al cansancio físico y una gran vitalidad.

Pincharemos o masajearemos este punto si encontramos estos sintomas: dolor de la roduilla a la pantorrilla, rodilla dolorosa, rodilla sin fuerza, sensación de pesadez en los miembros inferiores, cansancio, dolor de estomago, dolor de pecho, suspiros, angustia, debilidad, estrés, jaqueca, emotividad, sensación de frio (este punto con moxa, calienta todo el cuerpo), falta de confianza, insomnio, flemas, dolor de espalda, dolor en las lumbares, etc.

El punto de localiza exterior mente a la rodilla, 4 dedos por debajo de la misma.

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4 de mayo de 2009

Asma, alérgias y fiebre del heno

REMEDIOS PARA LAS ALERGIAS

Antiguamente se comía miel directamente del panal de las abejas, hoy en día podemos encontrar miel casi en cualquier sitio, es un alimento muy beneficioso muy indicado para combatir virus y reacciones alérgicas, así mismo, el ajo es un poderoso alimento para combatir las fuertes reacciones alérgicas.

Un antihistamínico natural es la manzanilla, combate las infecciones, las picaduras y las irritaciones de todo tipo. Para “desatascar” las vías respiratorias podéis rallar unos rábanos picantes y aspirar su hedor.

Una infusión de flores de saúco puede mantener a ralla el goteo y la congestión nasal
producida por la fiebre del heno.

REMEDIOS PARA EL ASMA

Las ortigas y las cebollas protegen contra el asma. Los dientes de ajo, el vinagre de sidra y la miel. Para reducir los ataques de asma, bébase un vaso de zanahoria al día.


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La fibra

La fibra es una sustancia no digerible encontrada en las plantas, se clasifican en dos grupos, las solubles al agua y las no solubles al agua.

Todos los alimentos contienen fibras, pero ahí alimentos con muchas fibras solubles: avena, salvado de avena, las legumbres, el centeno, las frutas y los vegetales. Los alimentos con fibras insolubles: salvado de trigo, panes, cereales de trigo entero, frutas, verduras.

LA FIBRA SOLUBLE: Ayuda a bajar el nivel de colesterol en la sangre y mejorar el control de azúcar en la sangre

LA FIBRA INSOLUBLE: Disminuye el riesgo de cáncer de colon, diverticulosis y previene las hemorroides y el estreñimiento.

La ingestión de fibra al día esta entre 20 a 35 gramos al día, aumente el nivel de fibra en la sangre gradualmente, es necesario también beber muchos líquidos.


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3 de mayo de 2009

Las grasas

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Las grasas efectúan una función primordial en el cuerpo, nos proporcionan energía almacenada, retener y poner en circulación las vitaminas solubles en grasas y crear una capa de aislamiento bajo la piel.

Existen tres tipos de grasas:

- La monoinsaturada

- La poliinsaturada

- La saturada

Todas las clases de grasas provocan problemas de salud cuando se toman en exceso. Las grasas saturadas son las más peligrosas, ya que aumentan el colesterol en la sangre y pueden provocar enfermedades cardiacas.

Es recomendable consumir un 30% de calorías provenientes de las grasa totales y menos de un 10% de las calorías provenientes de las grasas saturadas. Es recomendable limitar el consumo de grasas, y se encuentran en lo siguientes alimentos: carnes rojas, lácteos, comida frita, untables altos en grasas (pate, mantequilla) y salsas aceitosas.

Una dieta libre de grasas totalmente, es peligrosa, ya que las grasas son vitales para las algunas de las funciones del cuerpo.



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Las proteínas

Existen un total de 20 aminoácidos que actúan como base para las proteínas mas complicadas. Nueve de estos aminoácidos se deben obtener de alimentos del exterior, se llaman “aminoácidos esenciales”

Las proteínas animales son las más completas referentes a los aminoácidos, ya que tienen casi los 9 aminoácidos esenciales, estas proteínas se denominan “proteínas complejas”.

Las proteínas vegetales son las proteínas incomplejas, ya que una porción vegetal no tienen la mayoría de los aminoácidos esenciales, pero con la combinación de varias piezas vegetales logramos obtener aminoácidos esenciales.

Para calcular su requerimiento de proteínas diarias, multiplique 0.36 a su peso, en estos casos, debemos multiplicar el peso en onzas, no en kilogramos. Un gramo de proteínas son 4 calorías.

Kilogramos Gramos Onzas Libras
1 1000 35.3 2.20


Algunas personas tienden a sobrecargarse de proteínas, lo que también puede significar más grasas y más calorías, porque los alimentos altos en proteínas suelen tener altos en grasas.

Las proteínas en exceso y los suplementos de aminoácidos no hacen tener más musculatura, este mito puede cabida a muchos problemas de salud, incluyendo la deshidratación y el incremento de ingestión de grasas



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Los carbohidratos

Del 55 al 60% de los alimentos del día, se deben obtener de los carbohidratos. Limite la ingestión de caramelos, cola y otros dulces, aunque sean carbohidratos deben consumirse en pequeñas cantidades.

La fruta y los jugos de fruta son azucares simples y por lo tanto son hidratos de carbono simples, estos proporcionan una gran cantidad de nutrientes, por lo tanto son azucares recomendados.

Aunque los carbohidratos no provocan un aumento de peso, toda comida en exceso los produce, incluyendo los carbohidratos

Tomados con moderación los endulzantes artificiales, pueden ser un sustituyente de los azucares naturales para la gente diabética, y con una buena alimentación, también puede sustituirse en la gente en general.

Un gramo de grasa tiene el doble de calorías que un gramo de carbohidratos.



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